W takim słodkim, o czekoladowo-orzechowym smaku, shaku łatwo ukryjesz warzywa które dzieci nie zawsze chętnie jedzą, szczególnie surowe.
Przepis na szklanki
Mleko sojowe 1 ½ szklanki
Seler naciowy 30 g
Orzechy włoskie 30 g (garść)
Słodkie jabłko ½ szt.
SÅ‚odka dynia 50 g
Karob 1 łyżka (ewentualnie kakao – 1 łyżeczka)
Siemie lniane 1 łyżeczka
Wszystkie składniki zmiksuj. Jeśli jabłko lub dynia były nie słodkie możesz dodać odrobinę syropu daktylowego, z agavy lub miodu.